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健康食2008(手軽に始める実践ガイド)

2008.2.25
朝日新聞社
-脱メタボの美食生活-

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『お酢で生活習慣病にサヨナラ』
お酢は古くから調味料としてなじみ深いものですが
毎日15~30mlを継続的にとることによって
高めの血圧やコレステロールに効果あり。
さまざまなドレッシングを作ったり、
煮ものやスープ、ドリンクに活用できます。
気楽に何でも加えてみてください。

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